LEZIONE GRATUITA Addominali e Perineo & Pilates

Incontro GRATUITO dedicato:

• alle mamme nel post parto che desiderano imparare i primi semplici esercizi per la chiusura della diastasi, recupero dei muscoli addominali e perineo da poter eseguire a casa anche durante i momenti di allattamento del proprio bebè.
• a tutte le donne con diastasi addominale, ernie ombelicali o addominali e lombalgia.
• a tutte le donne che hanno voglia di sperimentare una lezione di Pilates secondo le indicazioni del Metodo De Gasquet
• a tutte le donne che vogliono partecipare ad un nostro corso e non sanno quale livello scegliere

Gli esercizi sono sicuri già a partire dalle prime settimane dopo il parto e seguono il metodo APOR De Gasquet (approccio posturo respiratorio) che ne garantisce l’efficacia.

PER EVITARE UN ECCESSIVO AFFOLLAMENTO DELLA SALA, NEL RISPETTO DELLA SALUTE DI MAMME IN ATTESA E PICCINI, CHIEDIAMO L’ISCRIZIONE ANCHE SE L’EVENTO E’ GRATUITO