Mamme in Movimento: ginnastica all’aperto Mamma e Bambino

Corso dedicato alle mamme a partire dalle 8 settimane dopo il parto accompagnate dai loro bambini.

Scopo del corso è quello di:

• allenare e rafforzare arti superiori e inferiori, con esercizi semplici utilizzando come strumento ginnico il passeggino
• eseguire esercizi addominali in protezione e rinforzo del pavimento pelvico
• divertirsi in gruppo e conoscere nuove mamme

Non perdere l’occasione di mantenerti in forma!

Materiale necessario:

• 1 tappetino yoga
• passeggino (in presenza del bambino, per chi lo desidera è possibile partecipare anche senza il bebè’). L’uso del marsupio per tutto l’allenamento non consigliato.

VISTO IL PERIODO ESTIVO IL CORSO E’ PROPOSTO IN SINGOLI INCONTRI PRENOTABILI IN BASE ALLE PRESENZE

RITROVO NEL PIAZZALE PARCHEGGIO