Addominali e Perineo Mamma
Corso dedicato alle mamme a partire dalle 8 settimane dopo il parto, accompagnate dai loro bambini (facoltativo)
Scopo del corso è quello di apprendere durante gli incontri esercizi semplici e sicuri per allenare la muscolatura addominale e pelvica nel post parto, in collaborazione e compagnia del proprio bambino, cogliendo così l’occasione di tenerci in forma.
Durante il corso si avrà l’occasione ad ogni incontro di apprendere:
- esercizi per l’allenamento addominale
- esercizi di percezione, tono e rilassamento della muscolatura pelvica secondo il metodo DE GASQUET
Date del corso
16 Aprile 2024
- 16:00 - 17:30
- Incontro 1
23 Aprile 2024
- 16:00 - 17:30
- Incontro 2
30 Aprile 2024
- 16:00 - 17:30
- Incontro 3
07 Maggio 2024
- 16:00 - 17:30
- Incontro 4
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