Ginnastica per donne

Addominali e Perineo Mamma

Ginnastica per donne

Corso dedicato alle mamme a partire dalle 6 settimane dopo il parto, accompagnate dai loro bambini (facoltativo)

Scopo del corso è quello di apprendere durante gli incontri esercizi semplici e sicuri per allenare la muscolatura addominale e pelvica nel post parto, in collaborazione e compagnia del proprio bambino, cogliendo così l’occasione di tenerci in forma.

Durante il corso si avrà l’occasione ad ogni incontro di apprendere:

  • esercizi per l’allenamento addominale
  • esercizi di percezione, tono e rilassamento della muscolatura pelvica

secondo il metodo DE GASQUET

Esercizi di riscaldamento a Corpo Libero, gambe e braccia

In caso di brutto tempo la lezione persa verrà rimborsata o svolta all’interno in base alla disponibilità degli spazi

 

Date del corso

05 Luglio 2024

15:00 - 16:30
Incontro 1

12 Luglio 2024

15:00 - 16:30
Incontro 2

17 Luglio 2024

15:00 - 16:30
Incontro 3

19 Luglio 2024

15:00 - 16:30
Incontro 4

Data

05 - 19 Lug 2024
Ongoing...

Ora

15:00 - 16:30

Costo

CHF 50.00

Luogo

Zona Verde Residenza Polis
Via Vedreggio 2, Pregassona, Svizzera

Organizzatore

SCuDO Area Pediatrica
Email
areapediatrica@scudo.ch

Scrivi un commento

Torna in cima